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¿Qué causa los ataques de pánico?

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  ¿Qué causa los ataques de pánico? Incontables poetas y escritores han intentado describir la experiencia de un ataque de pánico: una sensación tan abrumadora que muchas personas lo confunden con un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular u otra crisis potencialmente mortal. Los estudios sugieren que casi un tercio de nosotros experimentaremos al menos un ataque de pánico en nuestras vidas. Entonces, ¿qué es exactamente un ataque de pánico? y ¿podemos prevenirlos?

Back From the Edge - Trastorno Límite de la Personalidad (con subtítulos en español)

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  Back From the Edge - Trastorno Límite de la Personalidad (con subtítulos en español) "Back From the Edge" ofrece una guía para el tratamiento del Trastorno Límite de la Personalidad. El video se creó en el Centro de Recursos para el Trastorno Límite de la Personalidad del NewYork-Presbyterian Hospital. También aprenda algo del libro “Remnants of a Life on Paper” (El remanente de una vida sobre el papel), que cuenta la historia de una joven que padecía Trastorno Límite de la Personalidad (BPD, por sus siglas en inglés), y vea un video que presenta el Dr. Frank E. Yeomans, psiquiatra del NewYork-Presbyterian Hospital en: http://remnantsofalife.com .

Perfil de Fibromialgia

Perfil de Fibromialgia   “Hay un consenso teórico que existiría una personalidad más vulnerable a las enfermedades psicosomáticas, la denominada ‘personalidad sobreadaptada’, término que acuñó el psicoanalista argentino David Liberman Las principales características de la llamada “personalidad sobreadaptada” son la disociación mente-cuerpo, ya que son incapaces de elaborar las emociones en lo mental directamente y por ello lo hacen en el cuerpo, produciendo el ‘misterioso salto de lo mental a lo somático’. También pueden presentar alexitimia, que es la dificultad para verbalizar las emociones, por lo que no descargan la energía de las emociones, ni por la vía verbal ni conductual, y terminan descargándolo en el área somática. Y la última característica es la sobreexigencia, ya que al tener problemas para poner límites, son personas poco asertivas y están pendientes de los otros más que de ellas. “Generalmente, son personas que se ven cuerdas, normales, pero se sobreexigen tanto que el

Perdiendo Peso con Hipnosis

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La hipnosis contribuye a la pérdida de peso, ya que trabaja directamente con la mente inconsciente ayudando a mantener su peso ideal. Es común, que uno de los primeros objetivos que nos proponemos cada año nuevo es bajar esos kilos de más que hemos acumulado en navidad. Puede que incluso se encuentre haciendo todo tipo de dietas y ejercicios para perder esos kilos desde hace tiempo atrás. La razón puede ser simplemente para verse mejor, pero tener sobrepeso puede ser muy perjudicial para su salud. Cerca del 40% de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso y otro 30% sufre de obesidad (definido como el índice total de masa corporal del 30% o más). En su mayoría las personas saben que comer de manera saludable y hacer ejercicios regularmente facilita la pérdida de peso, porque el sobrepeso afecta significativamente la salud y la autoestima de quien la padece. A pesar de ello, sólo un 20% de personas con sobrepeso son capaces de adelgazar o perder peso a largo plaz

Cinco métodos efectivos para aliviar el dolor

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Adaptar estos métodos te permite crear un estilo de vida más saludable, ayudándote aliviar tu dolor, estrés, falta de sueño, y mucho más.  Las estadísticas confirman que el dolor crónico afecta a alrededor de 1.500 millones de personas en todo el mundo. El problema con este tipo de dolor es que parece invisible, es decir, a pesar de verse y parecer relativamente normal, no significa que una persona está exenta de padecer un dolor crónico. Esta condición nos afecta tanto física, como emocionalmente.    Existen una serie de terapias tradicionales, que se recomiendan para tratar a pacientes con dolor crónico, comúnmente acompañado de fármacos y otros procedimientos físicos. Lo que genera la renuencia de muchos pacientes, quejándose de un mal tratamiento para el alivio de su dolor. Generalmente el dolor crónico severo y constante está relacionado a síntomas como la ansiedad y la depresión. La falta de sueño o aletargamiento inducido por los fármacos empeora los síntomas a

Sanación de tu Mente Inconsciente con Hipnosis

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Con ayuda de la hipnosis se pueden revelar experiencias reprimidas de la mente inconsciente. La mente está diseñada para almacenar experiencias ocurridas durante nuestra vida. A pesar de que se recomienda mantener la cabeza enfocada en el presente, es innegable divagar sobre nuestros recuerdos del pasado y nuestros pensamientos sobre el futuro. La memoria e imaginación varían de acuerdo a cada ser humano. Es probable que te topes con alguna persona que afirme recordar con precisión muchísimas experiencias de su vida, no es posible recordar con exactitud el trasfondo de dichos acontecimientos y cómo le afectaron. El cerebro humano funciona como una gran supercomputadora. Toma todo lo que para ella es importante, el resto simplemente lo filtra de la memoria consciente. Es válido preguntarse ¿Qué cosas exactamente son las que desechamos de forma automática por medio del pensamiento? La verdad, mucha de la información adquirida en el día a día ni siquiera es tomada

La Hipnosis para la Ayuda de la Enfermedades Autoinmunes

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Las investigaciones de décadas recientes han afirmado la poderosa ayuda que ofrece la hipnosis en el tratamiento de las enfermedades y el dolor A continuación, mostrare un resumen de una charla de la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple a favor del uso de la hipnosis y los beneficios que conlleva su practica para tratar las enfermedades autoinmunes. Es bastante peculiar tener en consideración que los trastornos autoinmunes suelen producirse solo en países desarrollados. Las personas de estos países subdesarrollados sin nuestros servicios de agua corriente limpia, lavadoras, sistemas de drenajes, y una buena atención médica, las cuales no experimentan de este tipo de enfermedades. Para la mayoría esto no tiene sentido, con la excepción, de analizar con lupa la diferencia entre estos estilos de vida. ¿Cuál es la diferencia? Principalmente en una sociedad de primer mundo, se vive entre un clima movido, donde las personas viven con mucho estrés. Se vive mucho

Hipnosis para Combatir el Insomnio

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Tener un sueño placentero es la utopía del insomne   "Con bastante frecuencia solía estar en vilo durante toda la noche mirando las paredes de mi habitación y pensando cualquier cosa. ¡Entraba en un colapso mental! Si te topabas conmigo y me preguntaras cuál fue la última noche en la que dormí verdaderamente, Ni siquiera lo recordaría. Durante el día debía cumplir con mis obligaciones, ir a mi escuela y posterior a eso, irme a mi trabajo durante las tardes, a lo mucho con un par de horas de sueño. Así fue mi rutina diaria durante muchos años". Este es el relato de Mirian, paciente que sufrió durante gran parte de su vida con un cuadro de insomnio crónico. Las fundaciones y academias especializadas en el sueño, concuerdan en que el insomnio puede deberse, a una respuesta física sobre una condición médica, o también a las enfermedades o desórdenes mentales, como la ansiedad y la depresión. Desencadenados por una mala higiene previo al sueño, estos pueden s

Hipnosis ayuda a la salud mental

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Está comprobado que la hipnosis ayuda a mejorar las condiciones de salud mental. Ya han transcurrido bastantes años desde que decidí certificarme para utilizar la hipnosis. En mi caso, es de gran ayuda como estrategia terapéutica. Como técnica principal, la hipnosis me ha permitido integrar otras técnicas con mis pacientes para mejorar su comportamiento. El bienestar de mis pacientes es la meta fundamental del tratamiento. Mis estudios y mi experiencia me han enseñado que la hipnosis es una herramienta para la concentración profunda. La hipnosis le permite al paciente comprender el mensaje de una forma distinta en la cual está acostumbrado a procesar, Hablo de este estado de alerta constante en la que el sujeto se encuentra sumergido. Gracias a la hipnosis, se puede integrar de forma terapéutica un cambio en la conducta del paciente de diversas maneras para tratar una variedad de trastornos físicos y mentales. Para la opinión general, esto incluye profesionales de

Hipnosis para el Dolor

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Hipnosis para el Dolor Es de suma importancia conocer que en la actualidad ha ido en aumento el consumo de drogas para atenuar algún tipo de dolor o molestia. Solo en los Estados Unidos, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas uno de cada tres ciudadanos tiene una receta en base de opiáceos para controlar su dolor. Y es que más de 130 personas pierden la vida a causa de sobredosis de opiáceos, tan solo en Estados Unidos. Un estimado realizado en el 2017 arrojó que cerca de 1,7 millones de personas padecerán de trastornos con el abuso de sustancias opiáceas de analgésicos recetados.   Los analgésicos con base de opioides son recetados, debido a que ayudan a controlar el dolor físico. Por supuesto esto tiene sus desventajas, por ejemplo, el uso desmedido de los pacientes a consumir este tipo de analgésicos. Lo ideal sería recurrir a ellos, por no más de 3 días continuos. Tomarlos por un tiempo prolongado es lo que aumenta las probabilidades de convertirse en

Hipnosis para Fibromialgia

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¿Crees que tu médico realmente te está condenando al decir que tu enfermedad es intratable? Primero, hay que dejar en claro, que con la ayuda de la hipnosis se puede de cambiar la percepción de sensaciones, como el frío o el calor. A la vez que el dolor, también puede mejorarse. Hace ya unos cuantos años durante mis pasos como estudiante, presencié métodos de aplicación de la hipnosis en pacientes con dolor. Impresiona la gran capacidad que posee la mente para aumentar o disminuir el dolor. En estudios se han realizado series de análisis y resonancias magnéticas para buscar la fuente del dolor en personas con padecimientos de fibromialgia. Lo impresionante, es que con tan solo sugerir que el dolor disminuiría, los pacientes experimentaron una gran mejoría, tanto en su percepción del dolor como en las resonancias magnéticas. Esto demuestra la gran importancia que tienen las palabras de su médico tratante, por ejemplo; un "existe esperanza", contra un "n

Ayúdate a ti mismo con Hipnosis

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Con un estado anímico positivo y un planteamiento claro, puedes alcanzar grandes cambios en tu vida. Un estudio realizado por expertos en la materia asegura que un 97% de la población mundial es capaz de ser auto-hipnotizada. En la universidad de Stanford se demostró bajo un estudio que un 12% de la población es renuente a la hipnosis, pero, no improbable de caer bajo un estado hipnótico. El resto de la población, se encuentra en un punto neutro Actualmente la hipnosis es utilizada como terapia para muchos tratamientos, desde la pérdida de peso hasta la terapia para sanar alergias. Además, se utiliza principalmente como ayuda para tratar casos y patologías de comportamiento, como disminuir la ansiedad, bajar los niveles de estrés, dejar malos hábitos y superar miedos y crisis nerviosas. La hipnosis ha sido y es de gran ayuda como una herramienta mental para superar problemas. Analicemos un poco más a fondo los pasos que debes aplicar para mejorar tu percepción s